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Salbei gegen Entzündungen
Die bekanntesten Einsatzgebiete des Salbeis beruhen auf seiner entzündungshemmenden und schweißtreibenden Wirkung. Salbei hat sich besonders gegen Halsschmerzen, Husten und allgemeinen Erkältungsbeschwerden bewährt. Auch der Einsatz gegen Menstruationsbeschwerden und als krampflösendes Mittel ist bekannt.Gekaute Salbeiblätter helfen gegen Zahnfleischentzündungen und Mundgeruch.
Salbei enthält neben ätherischen Ölen, Salviol, Salven, Betulin, Asparagin, Bitterstoff, Borneol, Carnosinsäure, Zineol, Flavonoide, Fumarsäure, Gerbstoff, Gerbsäure, Harz, Ledol, Limonen, Menthol, Östrogenartige Stoffe, Oleanolsäure, Pinen, Sabinol, Salizylsäure, Saponine, Terpineol,
Am besten setzt man Salbei als Teeaufguss ein. Dazu müssen ein bis zwei Teelöffel Blätter mit einer Tasse kochendem Wasser übergossen werden. Der Sud sollte zehn Minuten ziehen.
Vorsichtig sein sollte man während der Schwangerschaft und in der Stillzeit sein, da Salbei Kontraktionen der Gebärmutter auslösen kann und den Milchfluss der Brüste hemmt.
Sport und Salbei vertragen sich ebenfalss sehr gut. Dort empfiehlt sich dann Venum
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