Medikamente Preisvergleich, Ärzte, Heilpraktiker, Apotheken, Online Apotheke, Kliniken                 Startseite | RSS               Mein Medi-Lister.de
Medi-Lister.de

WELLNESS & GESUNDHEIT

über Wellness-Trends informieren

HOME  |  MEDIKAMENTE  |  ÄRZTE  |  HEILPRAKTIKER  |  APOTHEKE  |  KLINIKEN  |  WELLNESS  |  VERSICHERUNGEN  |  
Aktuelles  |  Wellness-Reisen  |  BMI-Rechner  |  Energiebedarfs-Rechner  |  Gesundheitsmessen  |  
Sie sind hier: Home -> Wellness -> Energiebedarf ermitteln  Login   Registrierung

Bitte geben Sie folgende Werte ein, um Ihren Energiebedarf zu berechnen:

Daten für den Grundumsatz:

Alter (Jahre): Gewicht (kg):
Größe (cm): Geschlecht: (w) (m)

Daten für den Leistungsumsatz (Werte bitte in Minuten pro Tag eingeben):


Schlafen (0)
Essen oder Sitzen (2)
Leichte Tätigkeit (4)
Fitnesstraining (30)
Laufen 17 km/h (57)
Gehen 4 km/h (8)
Fahrradfahren 10km/h (12)
Schwimmen leicht (25)
Laufen 12 km/h (45)

Ergebnis:
Grundumsatz: (kJ/Tag)  
Leistungsumsatz: (kJ/Tag)  
Summe Energieverbrauch: (kJ/Tag) (kcal/Tag)

Gewichtsanalyse:

Theoretischer Hintergrund:
Der Energiebedarf setzt sich zusammen aus Grundumsatz und Leistungsumsatz. Der Grundumsatz ist abhängig von Alter, Größe, Gewicht und Geschlecht, während der Leistungsumsatz im wesentlichen durch die körperliche Tätigkeit bestimmt wird. Zur Berechnung des Grundumsatzes gibt es komplexe Formeln, während für den Leistungsumsatz die oben eingegebenen Zeiten mit einem Faktor multipliziert werden [kJ/(kg*Std)] der die Tätigkeiten charakterisiert (oben in Klammer mit angegeben). Da durch die Nahrungszufuhr der Energiebedarf im Schnitt um 5-7% ansteigt, wird der erhaltene Wert noch mit 1.06 multipliziert. Dieses Ergebnis sollten Sie allerdings nur als ungefähren Wert ansehen, da es verschiedene Fehlermögichkeiten gibt wie unterschiedlicher Grundumsatz, falsche Zeiteinschätzung etc. Ob Sie zuviel oder zuwenig Energie zuführen, sehen Sie letztendlich nur an Ihren Fettpolstern.
GESUNDHEITSNEWS WELLNESS

News

Graue Haare durch WasserstoffperoxidGraue Haare durch Wasserstoffperoxid
Wasserstoffperoxid wird in den Haaren gebildet würde und blockiert dadurch die Produktion von Melanin.
Gesunder Lebensstil für ein längeres LebenGesunder Lebensstil für ein längeres Leben
Das Britische Ärzteblatt gab bekannt, dass über 50 Prozent aller Todesfälle bei Frauen mittleren Alters vermeidbar sind

GESUNDHEITSNEWS MEDIKAMENTE

Grippeviren werden immer resistenterGrippeviren werden immer resistenter
Einer Studie aus den USA zufolge steigen die Zahlen der Tamiflu-resistenten Erreger sprunghaft.
Keine Entwarnung für das Herz durch VitaminpillenKeine Entwarnung für das Herz durch Vitaminpillen
Die tägliche Einnahme eines Multivitaminpräparates schützt nicht vor Erkrankungen des Herzkreislaufsystems

GESUNDHEITSNEWS ÄRZTE

Masern auf dem RückzugMasern auf dem Rückzug
Um rund 74% ist die Zahl der Todesfälle durch Masern zurückgegangen
Sterblichkeitsrisiko bei peripherer arterieller VerschlusskrankheitSterblichkeitsrisiko bei peripherer arterieller Verschlusskrankheit
An PAVK leiden europa- und nordamerikaweit 30 Millionen Menschen.Das Risiko dieser Patienten, an einem Herzinfarkt zu erkranken ist 5 mal höher

GESUNDHEITSNEWS APOTHEKEN

Rheumakranke Kinder brauchen ImpfungenRheumakranke Kinder brauchen Impfungen
Vor Infektionskrankheiten sollten auch alle Kinder geimpft werden, die an Rheuma leiden
Tropfendosierung aus der TubeTropfendosierung aus der Tube
Tropfen einzunehmen ist in der Anwendung oftmals wesentlich besser, denn die Tropfenform ermöglicht es, dass die Medizin in Tropfenform wesentlich schneller resorbiert wird

GESUNDHEITSNEWS HEILPRAKTIKER

Salbei gegen EntzündungenSalbei gegen Entzündungen
Salbei hilft gegen Entzündung und Menstruationsbeschwerden
Soja gesund für Zähne und ZahnfleischSoja gesund für Zähne und Zahnfleisch
Soja wirkt gegen Zahnfleischentzündungen


MEDIKAMENTE PREISVERGLEICH

Medikamente



ORGANSPENDEAUSWEIS

ORGANSPENDEAUSWEIS
Organspendeausweis Download



WISSENSWERTES

Medikamente
Allergien Gesundheitsnews Freunde


GESUNDHEITSTIPP
Spannen Sie doch einfach mal aus. Schon kurze Erholungspausen von wenigen Tagen können Ihren Akku wieder aufladen. Auf diese Tatsache weisen zahlreiche Studien aus aller Welt hin.
Ein Wellness Wochenende ist da genau das Richtige für alle, die keine Zeit für einen längeren Urlaub haben, oder einfach zwischendrin ein wenig Kraft tanken wollen

NEWS-ARCHIV

Faltenfrei und schön, aber kalt wie EisFaltenfrei und schön, aber kalt wie Eis
Botulinumtoxin für die Schönheit.das Mittel wirkt gegen Falten und Emotionen
Welche medizinische Versorgung erhalten Olympioniken?Welche medizinische Versorgung erhalten Olympioniken?
Über 25 Ärzten und 44 Physiotherapeuten versorgen die Olympia-Mannschaft in Peking.
Wakeup - Beste Genesung bei Diabetes!Wakeup - Beste Genesung bei Diabetes!
Das Wakeup Konzept bei Diabetes. Ein seit Jahren erfolgreich erprobtes Ernährungsprogramm
AIDS Konferenz in Mexiko-StadtAIDS Konferenz in Mexiko-Stadt
AIDS Konferenz in Mexiko-Stadt ab dem 3. August 2008. Experten beraten und diskutieren über die Immunschwächekrankheit
Notfallfacharzt kann Leben retten und Geld sparenNotfallfacharzt kann Leben retten und Geld sparen



Impressum | Kontakt | AGB | Nutzungsbedinungen Nach oben Icon
Webdesign Greifswald |  Autobatterien