Sportliche Diät gegen Diabetes II

Eine Studie aus China hat ergeben, dass Diät und Sport die Entstehung von Diabetes Typ II hinauszögern können, im Schnitt um 3,6 Jahre. Dabei wurde die Studie 1986 ins Leben gerufen, die Teilnehmer in vier Gruppen unterteilt. Die erste Gruppe sollte weiter leben, wie bisher und diente als Kontrollgruppe. Die zweite Gruppe sollte eine Diät halten, die dritte sich sportlich betätigen und die vierte sollte Diät halten und Sport treiben.

Die 577 Teilnehmer zwischen 40 und 50 Jahren hielten sich von 1986 bis 1992 an diese Vorgaben. Sie alle wiesen eine gestörte Glucosetoleranz auf. In der Langzeitstudie wurden sie 2006 erneut untersucht. Während der aktiven Studienzeit, also bis 1992, erkrankten in der Kontrollgruppe 66 Prozent der Teilnehmer erneut an einer Typ II Diabetes, während es in den anderen Gruppen nur 43 Prozent waren. Bei der Nachuntersuchung 2006 verschoben sich diese Zahlen auf 93 bzw. 80 Prozent.

Grundsätzlich gehen die Experten nun davon aus, dass mit Sport und Diät der Diabetes vorbeugen kann. Allerdings sind immer noch viele Testpersonen erkrankt, weshalb die Wissenschaftler davon ausgehen, dass Diät und Sport zu spät betrieben wurden bzw. nicht intensiv genug ausgeübt wurden. Wer sich also vor Diabetes schützen will, sollte viel Sport treiben und sich auf eine gesunde Ernährung stützen, und das bereits in jungen Jahren.

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